تصدر عن دار يوريكا
عمرك سمعت عن جلسات الكوتشينج؟، طيب عمرك حسيت انك محتاج حد يسمعك بطريقة مختلفة؟، يسمعك بطريقة تشعرك انك بتتكلم قدام نفسك.. انك خرجت نفسك الحقيقية، وعيك الحقيقي، عقلك الواعي خارج حدود نفسك الحالية، وقعدت معاه في جلسة حوارية لطيفة
اقتباس:
ربما لا تدري أنك تماطل من أجل الكمال، فتشعر بالذنب وتلوم نفسك كثيرًا على التسويف والتأجيل بغير داعٍ، وتتهم نفسك بالكسل وقلة الهمة وفتور العزيمة، لكن الحقيقة أنه يمكنك أن تتخلص من التسويف عن طريق خفض سقف التوقعات من نفسك ومن الظروف المحيطة ومن الناس.
د. هبة يوسف
باحثة وكاتبة ولايف كوتش، متخصصة في تقنيات العلاج المعرفي السلوكي لإصلاح عيوب الإدراك وتغيير الوعي والسلوك.
درست في كلية الصيدلة جامعة طنطا، وحصلت على درجة الماجستير في الدراسات البيئية البيولوجية من جامعة الأسكندرية.
ثم توجهت لدراسة الكوتشنج والتدريب، كما حصلت على دبلومة الصحة النفسية والارشاد النفسي من جامعة عين شمس.
كما أصدرت كورس تعليمي على منصة udemy بإسم (تسمية المشاعر).
نشرت كتابها الأول «حلوى الصيام» عام 2021 في معرض القاهرة الدولي للكتاب.
جريدة الفكر الحر 